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益智健脑食品其他类_卧床大小便护理仪

作 者:王小锋 来 源:本站原创 时 间:2016年09月19日     

益智健脑食品其他类-卧床大小便护理仪

       芝麻又称“胡麻”。其性平,味甘。芝麻有黑、白两神,性能和功用大致相同。卧床大小便护理仪食用以白芝麻为好,人药以黑芝麻为良。芝麻人肝、肾二经,长于滋养肝肾、补益精血、填精健脑。据现代研究,芝麻的蛋白质含最高于肉类(100克芝麻中含21.9),含脂肪油60%以上,含钙址是牛奶的两倍(564毫克),铁的含量址为惊人,高达50毫克,是任何食物都无法比拟的。卧床大小便护理仪此外.还含有丰富的卵磷脂、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E等。对补益脑髓、促进脑细胞的活力具有积极的作用。

       芝麻作为健脑佳品应该常吃。对肝肾亏虚、髓海不足引起的头晕日眩、心悸、失眠、记忆力衰减、智力低下等具有理想的治疗效果。


       2.木耳又名“木蛾”,有黑、白(银耳)两种。性平,味甘,有润肺补脑、轻身强智功效。含精、脂肪、蛋自质、维生素B族、胡萝卜素以及钙、磷、铁等背养素。其蛋白质含最相当于肉类.含钙量是肉类的几十倍。黑木耳中另外还含有磷脂、S醇,有降血压、降血脂、防治心脑动脉硬化的作用。是老年人不可多得的大众化健脑益寿佳品,

       3.落菇蘑菇是味道鲜美、营养价值极高的食用真菌。每100克干品内含蛋白质35.6克,楠类14克,粗纤维6.9克,脂肪1.4克,钙100毫克,磷162毫克,铁32毫克.少量维生素A、维生素B族、维生素C,维生素D,维生素E等,具有很好的养脑增智作用。并有加强机体结构活性的能力,对高血压病、高脂血a,脑动脉硬化等病有防治作用。还能消除疲劳,提神,稳定情绪,维护心、脑和人的整体键康。

      4.茶叶茶树的种植、茶叶的加工以及饮茶习棍,在我国历史悠久。唐代茶圣陆羽在我国第一部茶叶专著《茶经)中写道:“茶茗.久服令人有力、悦志。”

      饮茶为什么能益智健脑?主要取决于它的丰富营养成分。蛋白质卧床大小便护理仪含最约15%30%,其中,茶氮酸含最最高,其他还有赖氮酸、精氮酸、谷氨酸,都是促进钾力发育的敢要营养物质。掂类约占30%.脂肪占2%3%,其中的磷脂、三酞甘油对脑位的充养十分有利。茶叶还是人体维生素的很好来源,富含维生素A、维生家B族、维生紊C、维生素D、维生家E、维生素P、维生素K等。另含5%左右的无机盐,如钾、钙、镁、磷、铁等。微最元素有锌、铜、钠、认等。多能溶解于热水中被人吸收。

      各种绿茶,具有良好的提神、兴奋作用.能消除疲劳.使精神振奋,注意力集中,思维活跃,提高学习和工作效率。有人做过这样的试验,打字员在饮茶100毫升之后,打字速度可提高5%10%,而且错误明显减少。所以,伐国自占就盛赞茶叶能“益思、无忘、清神、除烦”,显示出它在益智艘脑方面的巨大作用。

      5.牛奶自古以来,牛奶就是补虚健脑的佳品(华子本草》记载它有“养心益神”的功能作用,卧床大小便护理仪改善脑神经功能的作用十分明显。牛奶为完全蛋白质食品,含人体必需的多种氨基酸,其中40%为乳酪蛋白,还有能溶于水的乳清蛋白。此外.还含有一定量的维生素A、维生索D和较多的钙以及5%()乳搪,是最容易被人体吸收的单搪类,对脑髓和神经的形成、发育有重要作用,并能促进人体对钙的吸收。

    6.海藻早在春秋战国时代,我国人民就开始食川海藻这一“大海中的益寿佳品”。现代研究表niI海藻中所含微最元素碘,不但能调节甲状腺功能,而且可以防止缺碘导致的老年痴呆、智力低下。海藻中所含的草胶酸既有防止血凝障碍的功能,又有降血压、降血脂、软化心脑血竹的作用。对中老年人,尤其是对患有高血压病、高脂血症、动脉硬化、冠心病者的益智健脑、防老抗衰十分有益。

    7.螺旋旅螺旋藻系纯天然绿色海洋微生物,最早是非洲土著人的主食,使得他们身强力壮.精力充沛。20世纪90年代.才开始引起人们的广泛关注。

    螺旋藻富含优质蛋白、高均衡性氮获酸、高不饱和脂肪酸、脑磷脂、卵磷脂、搪类,包含了几乎所有的微生术、矿物质和微量元素,营养成分齐全,均易被人体吸收。本品能促进机体生长代谢,对久病体虚之人,有明显补益、强壮作用。能提高血液中高密度脂蛋白、降低《极)低密度脂蛋白的水平,防治高脂血症、高血压病及动脉硬化、冠心病、脑梗死,非常适合中老年人食用。据研究分析,I克螺旋藻干粉相当于1 xx)克各种蔬菜营养成分之和,为世界粮农组织向全世界推荐的高背养食品。

    8.红糖口常生活中,人不可能不吃糖。从益智健脑的角度,人们应该吃红搪。因为红械没有经过精制.很接近自然状态的据分。其中不仅含有相当多的微量元素(钙的含量居0类之首),还含有丰富的维生素。为此,日本的脑营养学家提倡停吃白墉,适量吃红搪,认为这是益智健脑的前提。

    9.蜂蜜又称“蜜搪”,是蜜蜂采集百花之精华酿制而成。蜂蜜性平,味廿,具有丰富的背养价值和广泛的强身医疗作用。蜂蜜内含有大量的葡萄搪和果搪.维生素B族和维生素C,钠、磷等微量元素含橄也较多,对脑神经功能的维护和保养、防治神经衰弱有重要意义。长期服用,强身健体,润肠通便,抗老防衰,益寿延年。从对糖分的摄取促进脑神经的营养角度看,蜂蜜是比红糖史高级的吐脑药用食品。

    10.蜂乳由工蜂咽腺分泌的白色胶状物和蜂蜜泥制而成的‘在蜜蜂王国里,卧床大小便护理仪只有蜂王才能享用它.故又名“蜂王浆”,有促进人体新陈代谢、增强抗病能力、促进思维、提高记忆、增强体质、防老抗衰作用.是营养价值极高的天然珍贵滋补食品。对神经衰弱、失眠、健忘等脑力旱衰、记忆下降和体质虚弱者有很好的保健治疗作用。

    前面说过,蜂蜜有很高的营养和食疗价值。然而,与蜂王浆相比,蜂蜜又显得逊色得多。以自然界工蛛和蜂王的寿命作比较,工蜂的寿命一般只有I2个月,而蜂工的寿命可达36年之久.这就从一个侧面佐证了蜂乳的高营养价值。

蜂乳中含有多种糖分、脂肪、蛋白质、丰富的维生素、氮墓酸和微量元素.能促进新陈代谢,刺激细胞再生,使新生细胞取代衰老细胞,对受损的神经细胞也有一定的修复作用。同时还有降血压、降血脂、降血糖、抗感染、杭肿瘤、抗衰老、刺激生殖机能的作用。卧床大小便护理仪对中老年人的贫血、神经衰弱、失眠、高血压病、高脂血症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、性机能减退等均有明显的防治作用。蜂王浆在多方面的优良功效,使其对人体各系统功能有着全方位的强壮保胜效能。


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